Corpo Malhado - 6 Benefícios de Multivitaminicos (Suplementos Alimentares)

Beneficios dos Multivitaminicos

 Tomar um multivitamínico cada dia é uma maneira fácil e barata para que você tenha um corpo malhado e garantir que está recebendo a quantidade adequada de vitaminas, assim como alguns minerais, que você precisa a cada dia.

 É aconselhável para obter as nossas vitaminas dos alimentos que comemos. No entanto, nossas agendas lotadas, nem sempre permitem isso. É por isso que um multivitamínico é tão importante para a maioria de nós que quer ter um corpo malhado e saúde ao mesmo tempo.

Benefício 1: Combate estresse diário

 Multivitaminas podem combater o stress diário. O seu corpo malhado lida com uma variedade de tensões a cada dia. Se ele está recebendo as vitaminas e minerais necessários que necessita, ele é capaz de combater esse estresse de forma mais eficaz, mantendo assim de se ficar doente.

Benefício 2: Fornece energia necessária

 Nosso corpo malhado precisa de uma grande quantidade de energia para realizar as tarefas diárias que temos de fazer todos os dias. Uma forma de garantir que temos esta energia necessária é tomar um multivitamínico (uma vez que pode ser difícil encontrar tempo para comer saudável todos os dias).

Benefício 3: Evita Deficiência de vitamina

 Nosso corpo malhado precisa de certas vitaminas por certas razões. Se são deficientes em um ou mais, as condições de saúde pode diminuir. Tomar um multivitamínico é uma maneira rápida de que não ocorra uma deficiência de vitamina.

 Por exemplo, nosso corpo malhado precisa de vitamina para manter nosso sistema imunológico saudável, bem como a manutenção de uma visão saudável.

Benefício 4: Fornece clareza mental

 Nosso corpo malhado precisa de clareza mental, assim como precisa de energia para funcionar corretamente. Vitaminas e minerais ajudam nosso cérebro a funcionar melhor. Isso nos ajuda a alcançar a clareza mental.

Benefício 5: Previne doenças cardiovasculares e câncer


 Provou-se que se você fornecer ao seu corpo malhado com os nutrientes essenciais de que precisa, você pode muito bem prevenir doenças cardiovasculares e até mesmo câncer

Benefício 6 fornece nutrientes essenciais para as mulheres grávidas e seus bebês

 A gravidez pode ser desgastante para o corpo malhado da mulher, e os bebês precisam de uma nutrição adequada para  se formar. Multivitaminas podem ajudar tanto a mãe da grávida (dando-lhe as vitaminas e minerais necessários para mantê-la forte e saudável), enquanto ajuda o feto a crescer a uma taxa adequada.

 Antes de comprar um multivitaminico, verifique se o mesmo contém vitamina A, vitamina C, vitamina D, vitamina K e ácido fólico. Você também deve ver se ele contém a Dose Diária Recomendada (DDR) de cobre, zinco e ferro. Não é só verificar marca, e sim o que contém nele, verificando no rótulo, e ver se contém o que o seu corpo necessita, pois como por exemplo o centrum, existe vários tipos de centrum como para mulheres, homens e etc.


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